テーマ:ダイエット

大台突入!!

以前も「体重が落ちません」と記事にしましたが・・・ 落ちるどころか増えてます!メキメキ増えてます。 ついに、非妊娠時、妊娠時含めて過去最高を突破。 ひっさしぶりに体重計に乗ったら 「またまたぁ〜。そんなわけないじゃん'`,、('∀`) '`,、」 な数値を体重計がお出しなさ…
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プラマイ。

1月からダイエットをはじめて、昨日までに2キロ落ちた。 なかなかよいペースだわ。 (一番ふり幅の大きいところでは4キロの差) あ、ちなみに、体重としては 去年の10月の値に戻っただけなので 痩せたのか?と言われれば・・・・・ お察しください・・・・・・ …
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とらぬタヌキのなんとやら。

最近、大将の勧めもあって走るようにしてます。 マラソンですね。 といっても、もともと長距離は苦手なので、 ちんたらちんたら走ってます。そんなわけでこの三連休、 別名「夏合宿」と呼んで汗だらだらになってみたり。 それでも、続けていると成果が出てくるもので、 同じ時間走っても、走った距離が長くなっていくのは なかなかうれし…
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プロは大変ですね。

“みられる職業”の人は、いろいろ大変だねぇ… 釈由美子、ブログで激太りを告白。 http://netallica.yahoo.co.jp/news/18349 キョウコさんは、デフォルトで妊婦と間違えられますが、何か? たぶん、チュニックが好きでよく着ていることが 原因だと思うのですが(思いたいので…
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まるっと。

先日、ハロウィンに沸くディズニーランドに行ってきたのですが、 そのとき撮った写真を見てあらびっくり。 めっちゃ肥えとる!! 顔なんかすっかり丸くなっちまって、 かなりゲンナリ そういえばココのところ食欲に火がついて、 「食べても食べてもまだ食べたい」な状態になってたなぁ。 ・・・冬篭…
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成果が出るって嬉しいね。

“自称”ダイエッターキョウコ。 最近はものすごくサボり気味ですが、 リバウンドすることなく現状をキープしております。 さて、ダイエットするにあたって キョウコさんが目標にあげていたのが 「あの店で売ってる洋服が着たい…」でした。 ※どの店かはナイショです。 ひさしぶりに、そのお店に行ってみたのですが、 今までは“…
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新・水ヲノメ! 

過去にもブログの記事にもしましたが・・・ スポーツクラブのインストラクターから 「もっとたくさん水を飲んでください!」 と言われている。 そんな話の続きです。 ■□過去の記事■□ >水ヲノメ! >続・水ヲノメ! キョウコさんは意識していないと、 一日に「コップ一杯の水を飲んだかな??」 くらいの量しか水を飲ん…
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遺伝子ダイエット

ダイエッターキョウコは、「6月の頭までに、このくらいに…」 と、アバウトではあるけれども目標を決めてある。 去年の年末くらいまではまぁまぁ順調に体重が減っていたのだけど、 このところ停滞気味で、このままでは目標が遠くなる一方だ。 なので、お金をかけてみようかなーと思っていたり。 お金をかけてダイエットをしなくても、出来…
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あるあるドリンク

テレビや新聞をにぎわせている あるある大事典2のデータ捏造事件ですが なんだか最近は「あれも捏造これも捏造」と、 結局あの番組では何が正しかったのか 解らなくなりつつあるようです・・・。 それに対して「けしからん!」という人もいれば 「そんなこと、俺はわかってたけどね」という人もいれば 「いいんじゃない?だって情報“バ…
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むりむり。

5キロ痩せたと調子に乗り・・・ さらにエラソーなことまで言っておきながら・・・ 最近ムリムリ肥えております。 飲み会が続いたり・・・ 月1企画だなんだとスポーツクラブをサボったり・・・ あぁ! 体って正直!!。・゜・(/Д`)・゜・。 ↓ごまかしの効…
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キョウコ流ダイエット塾

今日はちょこっとだけ、ひと夏で5キロ落とした キョウコさんのダイエット術をご紹介しましょうかねぇ。 えぇ、決してネタがないわけじゃないですよ、ネタが。 キョウコさんのダイエット方法を一言で言えば 「兵法風ダイエット」でしょうか。 敵を知り、己を知れば、百戦危うからず ですよ。 まずは敵と己を知りまし…
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にゅー☆水着

今更ですが、水着を買いました。 普通、水着は夏前に買うんでしょうけど、 キョウコさんは海とかウハウハするほうのプールには まずお呼びがかからないので、この季節でもいいのです。 スポーツクラブで泳ぐだけですから。 ツーピースタイプにしました バーゲン会場を覗いたら水着も並んでおり、 普段の1/4くらいの値…
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しゃくれvs二重顎

キョウコさんの顎は、若干しゃくれている。(※しゃくれ=顎が出ている) その事実に、ごく最近気がついた。 そういえば小学生の頃に、母が歯医者に 「この子は顎がでてるから」みたいなことを言っていたのを覚えている。 たしか歯の矯正をしようかどうしようかみたいな内容だったような。 でも先生は「これ以上出てこないから大丈夫ですよ」と言っ…
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矛盾

この三連休は食べて食べて食べて飲んで飲んで飲んで 食べて食べて食べて飲んで飲んで飲んでな生活だったので、 挽回すべく仕事帰りにプールで泳ぐ泳ぐ泳ぐ 泳ぐ泳ぐ泳ぐ そして帰ってきて信玄餅を食らう。 黒蜜はかけない派 あれ? ↓その一口がブタになる…
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カラダ スキャン

キョウコさんの通っているスポーツクラブには、 体脂肪率や筋肉量などを測定してくれる機械がある。 有料だったが、せっかくだから測定してもらった。 ほふほふ。結果を見てみると、 内臓脂肪率は平均圏内の低いほう。 皮下脂肪率はゴニョゴニョゴニョ。まぁ知ってたんですけどね。 それはいいとして(よくねーよ)自分でも意…
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続・水ヲノメ!

まぁいろいろあって、がんばって水を飲んでるわけですが、 どういうわけか飲んだら飲んだ分以上に“出てる”気がします。 トイレの回数が異様に多い。 もともと水をあまり飲まない体に、 大量に水を流し込んだから うまく代謝できていないのかもしれません。 なんだか胃と膀胱が直結している感じ。 会社帰りなどは何度もトイ…
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水ヲノメ!

昨日の体質診断で、キョウコさんは水を たくさん飲むように言われたのですが… これがなかなか難しい。 意識して飲むようにするも、 一口飲むと脳から「もういいよ」と指令がくるらしく、 胃のあたりが気持ち悪くなりそこで終了。 満足にコップ一杯も飲めん。 どうしたもんか考えていると、母が 「こういうと…
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夏までに…なんて言ってられない。

今日はスポーツクラブで、簡単な体質診断をしてもらいました。 身長、体重、体脂肪率はもちろんのこと、 今の自分がどういう状態なのか、 改善するためにはなにが必要なのかをチェックしてもらいます。 入会したときすぐに予約をしたものの イロイロな事情での~びのびになっていて、 今日やっと…だったのです。 これで闇雲にス…
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むにににに。

四十肩ならぬ「二十足」とでも言ったらいいのか、 足が上がらない。 この場合の「あげる」は、ひざを曲げずに付け根から 足を持ち上げることをさすのだが、まったくあがらなくなっていた。 なんとガードレールがまたげなかったのだ。 これでも学生時代は足を根元から上げて、 自分の足に自分でちゅーする、なんてこともできたのに・・・ …
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かなりやば・・・すぎ!

今日は薄手のセーターを着ていたのですが、 鏡で自分の姿をみてびっくり。 背中に段がある! 二段腹を飛び越えてもはや二段背ですよ二段背。 二歳児におなかを指差されて「おっぱい」言われてる場合じゃないです。 そのうち「前かうしろかわかんない」とか言われちゃいますよ。 いや、前からうっすら気づいていたんですが 見て見…
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とは言うものの…

最近、私の周りで「ダイエット」を 口にする人がとても多いが、気になるのは その「ダイエットをし始める理由」が、 そろいもそろって「彼氏が…」なのだ。 正直、私の目から見て彼女たちは 痩せる必要があるようには見えない。 カバ体系の私が言うのもなんだが、 BMI値(※1)が普通の範囲内であれば つらい食事制限などをして…
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